11月12日 ジョブコーチセミナーin札幌に参加

11月12日に北星学園大学で行われたジョブコーチセミナーin 札幌に出席してきました。
ジョブコーチというのは、障害者の就職を支援する担当者で福祉施設や企業などで活躍しています。
発達障害をもつ人で、ジョブコーチの支援によって就職したという話を聞きますので、どんな内容の仕事をするのか勉強に行ってきました。

http://www.jc-net.jp/

午前は厚生労働省障害福祉課の関口彰課長補佐の講演では「自立支援法」と今後の法改正の動向などについて（民主党は政治主導だから役人側にはさっぱりわからんという結論）のお話。
午後は具体的なジョブコーチの仕事の中身を聞きました。
午前2時間、午後4時間の講義で多動・衝動性の強い人間にはずっと座っているのが苦痛なこともありましたが、興味深い話をいろいろと聞いてきました。
ジョブコーチもまず現場で同じ作業をしたうえで当事者が困りそうな点をリストアップして改善策を考える、というのはなるほどと思いました。
また、ジョブコーチは当事者と一緒に職場に入った瞬間から自分がいなくても当事者と職場の人だけてやっていけるように「消える」準備をしなくてはならないという話にも納得しました。
支援するという気持ちが強いと、往々にして相手の自立を阻害することにもなりかねないので、この自覚は大事だと思いました。

会場にはあちこちの施設から来た若いひとたちが多いようでした。昼間の基礎講座に150名、そして夜の交流会への参加が98名という大人数でした。
交流会では、キリンのビアガーデンでジンギスカンを食べながらビールをいただきました。



会場にはおがるなど知っている施設の人とも顔を合わせました。あちこちでジョッキを片手に名刺交換の輪ができており、私も名刺を30枚持っていきましたがすべて配り終えました。



若く元気の良いひとたちが福祉の現場にいることがわかって頼もしい限りでした。
（福島）

11月18日、北広島で名越康文さんの講演会があります

おはようございます。ついに札幌で初雪のニュースが流れました。
今日も自転車で動いているそこつネットの福島です。

★今週の金曜に北広島市で市主催の精神科医の名越康文さんの講演会があります。
名越さんはテレビにもよく出ていますが、私は昨年10月に名越さんの講演を聞いて、とても話に納得しました。
そのあと聞いたことを実行し、そのおかげでとても調子が良いので、人にもすすめています。
特に、マイナスの感情が頭の中をぐるぐる渦巻いていてつらくなる、身体が動けなくなるという人にとても良いと思います。

北海道新聞の記事
http://www.hokkaido-np.co.jp/cont/eventdata/146044.php

私が去年の10月9日に書いた日記から引用します。
☆「うつ状態の人は、たとえ眠れるようになっても起きたときに布団の中でいろいろ
とよくないことを考える、この妄想が生きるエネルギーのかなりの部分を減らして
しまう」

☆「怒りについては西洋の心理学では役にたたない。仏教の本にいろいろ載っていた。
かっとなる、ねたみ・嫉妬、おびえ、不安、あきらめ、そして軽視や拒絶、これらは
怒りのあらわれであり、怒りを減らしていくことでよい状態に変わっていく」

☆「すこしでも怒りをなくしていこうとすると、よい影響が出る。たとえば１日に
１００回怒っている人が、そのうちの二回だけでも、怒らないようにしようと思う
だけでも効果がある。ただし、毎日続けるようにすること。」
☆「このようなことは、理論的にはわからないが臨床的には十分な効果がでている。」

怒りや、悪い妄想がエネルギーを食っていることなど、私の周りの人のことからも
納得できる話です。
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著書には角川ＳＳＣ新書 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』があります。
名越　康文【著】
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4047315214.html

なお、講演会の会場は北広島駅の近くのようです。ＪＲで行けますね。

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うつ病・自殺予防講演会「心がフッと軽くなる『瞬間の心理学』」

テレビや雑誌などで幅広く活躍している精神科医で京都精華大人文学部特任教授の名越康文さんによる講演会。

主催者:北広島市健康推進課
電話番号:　０１１・３７２・３３１１（内線８０８）
会場名:北広島市芸術文化ホール
住所:北広島市中央6
開催日:2011/11/18
開始時刻:午後６時半
☆予約申し込みは11月17日まで、定員５００人です。まだ席があるとのこと。

なお、JR線札幌発で北広島に到着する時間は下記の通り
（列車名）　　（札幌発）（北広島到着）（所要時間）（運賃）　　　　　　　　　　　　　　　　
エアポート１７４号 17:40 17:55 15分 440円
普通列車（千歳行き） 17:46 18:09 23分 440円
エアポート１７６号 17:55 18:10 15分 440円
普通列車（苫小牧行） 18:02 18:24 22分 440円

なお、北広島までは行けないという方、こちらに講演をまとめたものがあります。
医学書院かんかんの「心の技法」の「講義録」バックナンバーをご覧ください。
第1回〜第6回
http://igs-kankan.com/article/2011/09/000479/index.html
第7回
http://igs-kankan.com/article/2011/10/000512/
第8回
http://igs-kankan.com/article/2011/11/000519/

１１月４日の例会のおやつは「君が家」

１１月４日の夜６時から社会福祉総合センターで例会でした。
参加者は１２名、うち３名は新メンバーでした。

若い女性の会員から
「いつも衝動的に行動したり発言したりして失敗して
あとで後悔して落ち込むのを何とかしたい」
という相談があり、みんなで考えました。

知子さんからは、「一歩さがって考える、衝動買いしそうなときには
それが本当に必要かな、と１日置いたりる」というアドバイスがあり
ました。

難しいことですが、「衝動的な自分」というのを自覚して、「あ、また
衝動的に行動しようとしている」とブレーキをかけれれば、だいぶ良く
なるかもしれません。

私からは、「絶好調の時にこそ失敗の種がまかれる」という過去の経験を
お話ししました。失敗パターンって、けっこういつも同じなのです。

いつものように、お茶とおやつを用意しました。



今回のおやつは、六花亭の１１月のお菓子の「君が家」。六花亭の１１月限定のアップルパイです。アップルパイが大好きという会員さんたちが大喜びでした。





次回は１１月２６日土曜の夜です。
「そこつ」な皆さんの参加をお待ちしています。
（福島・記）